Auswirkungen bei regelmäßigem Praktizieren von Yoga  Integral:

 

            -Fähigkeit zur Entspannung

            -Bessere Konzentrationsfähigkeit

            -Stärkung des Selbstbewusstseins

            -Selbsterkenntnis

            -Stressbewältigung

            -Erhöhung des Erinnerungsvermögens

            - Auflösung von Blockaden und muskulären        

              Verspannungen 

            -Richtiges Atmen

            -Stärkung der Organe

            -Stärkung der Muskulatur und Stützung der Wirbelsäule

              und des gesamten Skeletts

            -Korrektur von Körperfehlhaltungen

            -Optimierung der Blut- und Sauerstoffzufuhr

            -Stärkung  der körpereigenen Systeme

              (Herz- /Kreislaufsystem, endokrines System)

            -Reduzierung des Körpergewichts